Chcesz odżywiać się zdrowiej? – pamiętaj o tych wskazówkach
Aby się zdrowo odżywiać, wcale nie musimy przechodzić na konkretną dietę ani tym bardziej wykluczać z naszego jadłospisu określonych grup produktów. W zmianie nawyków i poprawieniu swojej sylwetki może pomóc samo przestrzeganie kilku pomocnych...
Pyszne posiłki w diecie odchudzającej – tak, one istnieją!
Dieta odchudzająca często kojarzy się nam z niezbyt smacznymi posiłkami. Wyobrażamy sobie, że nasz talerz opanuje sałata, brokuły czy szpinak, a bez gęstego sosu na bazie śmietany wcale nie będzie nam to wszystko smakować....
Jaki posiłek jest wskazany po treningu?
Osoby, które dopiero zaczynają regularnie trenować zastanawiają się co powinny jeść po treningu, żeby efekty były jak najlepsze oraz żeby sobie nie zaszkodzić. Jak zatem jest? Co powinno się spożywać po ćwiczeniach? Po aktywności...
Potrawy wigilijne: jakich przypraw potrzebujesz, by je przyrządzić?
Święta Bożego Narodzenia to prawdziwa uczta dla wszystkich naszych zmysłów – i to chyba właśnie dlatego co roku tak niecierpliwie ich wyczekujemy. Pozytywne bodźce różnego rodzaju pozwalają nam bowiem w pełni wypocząć i wreszcie...
Poliole co to jest?
W obecnych czasach bardzo ciężko jest poznać wszystkie egzotyczne nazwy różnych produktów oraz substancji, a także wiedzieć do czego się je stosuje i czym właściwe są. Jednym z takich produktów są poliole, czy wiesz...
