Dieta

Zalety i zastosowane zdrowej żywności

Zalety i zastosowane zdrowej żywności

Zdrowy styl życia preferowany jest przez coraz więcej osób. Nieodłącznie jest z nim związana zdrowa i zbilansowana dieta, z uwzględnieniem odżywczych składników oraz właściwości korzystnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli zdecydujemy się na pewne...
poliole

Poliole co to jest?

W obecnych czasach bardzo ciężko jest poznać wszystkie egzotyczne nazwy różnych produktów oraz substancji, a także wiedzieć do czego się je stosuje i czym właściwe są. Jednym z takich produktów są poliole, czy wiesz...
jakie jedzenie spożywać po treningu?

Jaki posiłek jest wskazany po treningu?

Osoby, które dopiero zaczynają regularnie trenować zastanawiają się co powinny jeść po treningu, żeby efekty były jak najlepsze oraz żeby sobie nie zaszkodzić. Jak zatem jest? Co powinno się spożywać po ćwiczeniach? Po aktywności...
Potrawy wigilijne

Potrawy wigilijne: jakich przypraw potrzebujesz, by je przyrządzić?

Święta Bożego Narodzenia to prawdziwa uczta dla wszystkich naszych zmysłów – i to chyba właśnie dlatego co roku tak niecierpliwie ich wyczekujemy. Pozytywne bodźce różnego rodzaju pozwalają nam bowiem w pełni wypocząć i wreszcie...
Ponadczasowe ciasta, które warto mieć w swoim "repertuarze"

Ponadczasowe ciasta, które warto mieć w swoim “repertuarze”

Istnieją przepisy na ciasta, które sprawdzają się na niemal każdą okazję, zarówno na co dzień, jak i od święta. Należą do nich tradycyjne ciasto czekoladowe oraz blok czekoladowy. Do ich przygotowania wystarczą podstawowe składniki,...