Zioła są jednym ze skuteczniejszych sposobów na szybkie i skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów. Dlatego też różnego typu ziołowe mieszanki poleca się osobom chcącym się odchudzić. Dzięki takiej terapii roślinnej szybko można pozbyć się niechcianego tłuszczyku i cieszyć się nową, szczuplejszą figurą. Istnieją różne sposoby, aby przyjmować zioła. Mogą one, bowiem występować w postaci herbat, czyli naparów ziołowych, tabletek czy też napojów. Przede wszystkim działanie odchudzające w przypadku ziół dostrzega się w ich skutecznym działaniu na układ trawienny. Zioła pobudzają przemianę materii, dzięki temu następuje szybszy proces spalania kalorii. Aby wspomóc organizm w tym procesie przede wszystkim poleca się miętę pieprzową czy koper włoski. Skutecznie w odchudzaniu działają także inne zioła, jak np. dziurawiec, bazylia, mięta, drapacz, nawłoć czy majeranek. Można także zioła dodawać do codziennie konsumowanych potraw – może to być np. korzeń mniszka czy lubczyku. Po posiłkach zaleca się także picie naparów z liścia melisy czy bobka.
