Wizytówką każdego z nas jest piękny uśmiech. Jak dbać o zęby aby były zdrowe i zadbane? Najważniejsze jest szczotkowanie. Dbając o higienę jamy ustnej, zapobiegamy różnym chorobom. Zęby należy myć po każdym posiłku, pastą zawierającą fluorki.Wizytówką każdego z nas jest piękny uśmiech. Jak dbać o zęby aby były zdrowe i zadbane? Najważniejsze jest szczotkowanie. Dbając o higienę jamy ustnej, zapobiegamy różnym chorobom. Zęby należy myć po każdym posiłku, pastą zawierającą fluorki. Niestety, w ciągu dnia nie zawsze mamy taką możliwość (wtedy żujmy gumę bez cukru). Jednak obowiązkowo – rano i wieczorem. Przed pójściem spać, starajmy się już nic nie pić i nie jeść. Istotna jest technika szczotkowania. Szczoteczkę należy trzymać około 45 stopni do zęba i poruszać nią od dziąsła do zęba. Ruchy powinny być okrężne. Pamiętajmy o języku. Raz dziennie warto użyć nici dentystycznej, która doskonale wyczyści przestrzenie międzyzębowe. Zdrowe zęby to nie tylko odpowiednia higiena jamy ustnej. Przynajmniej dwa razy do roku należy odwiedzić stomatologa. Przegląd w gabinecie dentystycznym daje gwarancję na piękny uśmiech. Aby zapobiec próchnicy, należy odpowiednio się odżywiać. Sprzymierzeńcami w walce o piękny uśmiech są produkty zawierające wapń, fluor, witaminę D, witaminę A, witaminę C. Niekorzystnie na nasze zęby wpływają potrawy zawierając dużo cukru. To pożywka dla bakterii, które niszczą szkliwo. Zadbane zęby to powód do dumy, dlatego warto o nie dbać.
