Niestety, coraz częściej z najmniejszym bólem głowy sięgamy od razu do apteczki po tabletki przeciwbólowe. Zapominamy jednak o tym, jak wiele naturalnych lekarstw dała nam natura. Jabłko- dzięki jego składnikom jest ono tak smaczne i zdrowe. Zawiera potas, biopierwiastki, kwasy organiczne oraz witaminy, głównie witaminę C. Oczyszcza krew i odchudza tkanki. Działa moczopędnie, zapobiega gorączce, wzmacnia nasze mięśnie oraz nerwy. Czereśnia- mało kaloryczna, w stu gramach tego owocu znajdziemy jedynie sześćdziesiąt kalorii. Ma w sobie wiele witaminy C oraz PP. Pomocna dla ludzi z artretyzmem oraz dla tych, którzy borykają się z problemami serca i pęcherza. Reguluje pracę wątroby i żołądka. Cytryna- zawiera tyle witaminy C, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu człowieka. Wspomaga odporność, jej sokiem można leczyć grypę, osłabienie, brak apetytu, biegunkę. Porzeczka- bogate źródło witamin takich jak witamina C, K i P. Zawiera w sobie również żelazo oraz kwasy organiczne. Jej czarna odmiana może pomóc przy anginie, biegunce bądź infekcjach bakteryjnych. Czerwona porzeczka działa oczyszczająco oraz odświeżająco, przeczyszcza oraz wzmacnia.
